魏曹丕曾言：“岁往月来，忽复九月九日。九为阳数，而日月并应，俗嘉其名，以为宜于长久，故以享宴高会。

    意思是九是至高至阳，谐音对应着长长久久，是一种寓意美好的祝福。

    而在道家的观念中，这一天清气上升，浊气下沉，传闻登山的人，可以呼吸清气，羽化登仙。

    所以这一天人们选择登高，是表达对长寿的渴望。

    《西京杂记》：“九月九日，佩茱萸，食蓬饵，饮菊花酒，云令人长寿。”

    茱萸被称为“辟邪翁”，菊花有“长寿花”“延龄客”的别称。

    吃重阳糕（食蓬饵）寓意着“高”“高寿”，后来又增加了“步步登高，吉祥如意”的含义。

    想要长长久久，除了登高饮酒、吃重阳糕，重阳还有一层启示。九九归一，物极必反。重阳节是至阳，过了这天之后，天地间阴气逐渐加重，一直持续到天地闭塞不交的寒冬。亢龙有悔，凡事有度，才能长长久久。饮食不要暴饮暴食，不要吃太多的糖、盐、油，尽量均衡搭配。做人留一线，给人三分面子，就是给自己留一条出路。做事有分寸，凡事不做绝，是给别人生机，也是给自己积福，滋味浓时，留三分与人尝，径步窄处,让一步与人行。懂得把握分寸、留有余地，才是长寿长久之道。